目の疲れ！原因・症状・治療法

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目の疲れのさまざまな原因

長時間、読書をしたり、勉強をしたり、パソコンを使用したり、テレビを見ていると、目の疲れを感じます。目はなぜ疲れるのでしょうか？目の疲れの原因はさまざまあります。目の疲れの原因の一つに毛様筋の疲れがあります。目を使う時は、ピントを合わせなければなりませんが、このピントの調節の役割を担うのが毛様筋と呼ばれる筋肉です。水晶体の厚みを調節することでピントを合わせる役目のこの毛様筋に負荷がかかることが原因で、目の疲れを感じるのです。また、調節がさらに必要とされる乱視も目の疲れの原因です。特に縦方向に乱視の症状がある倒乱視は目の疲れがひどく、治療法としてメガネをかけます。さらに、目の中に炎症を起こすブドウ膜炎や目の玉の圧力が高くなる症状の緑内障が原因で、目の疲れを引き起こすこともあります。

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ドライアイの症状

目の疲れの原因には目の乾き・ドライアイがあります。ドライアイの症状は、目が疲れやすいという症状の他に、不快感がある、かすんで見える、光を見るとまぶしい、目が痛い、目やにが出る、目がごろごろする、目が赤い、かゆい、目が乾いた感じがする、目が重い感じがするなどの症状はドライアイの症状といわれています。これらの症状が出る原因は、目の乾燥です。涙でおおわれている目の表面の涙が乾き、目の表面が乾燥すると、細胞が障害を受けます。これが原因でドライアイの症状が現れるのです。ドライアイの治療法は目の乾きをおさえることです。ドライアイが原因の目の疲れの場合、目が乾燥しないようにすることが目の疲れの治療法になるのです。

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目の疲れに対する治療法

目の疲れに対する治療法もさまざまです。目の乾きの症状には、目薬をさす、ドライアイであればドライアイ保護用メガネを着用するというもの治療法の一つ。眼瞼炎を伴った目の疲れの治療法には、目をあたためたり、マッサージをしたりします。結膜炎などを伴う場合はビタミンAの点眼の治療法を用います。重症のドライアイが原因による目の疲れ、視力が落ちるなどの症状がある重症のドライアイの治療法は、人工涙液の点眼やステロイドの目薬、抗生物質の目薬を使用した治療法が必要です。また、部屋を乾燥させない、充分な睡眠時間をとる、ストレスをためないようにする、紫外線を予防するといったことも目の疲れの治療法につながります。

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