目のくま解消マッサージ

目の病気ガイド! 充血|痙攣|くま|疲れ|痛み

目のくま解消マッサージ

.

マッサージは適度に

お風呂上がり

目のくまを解消するにはマッサージが効果的です。お風呂上りのスキンケアをする時や寝る前にすると効果的な目のくま解消マッサージで、翌朝の目のくまの予防をしましょう。目のくま解消マッサージの方法は、まず、両手の指を使って、下まぶたの目尻から目頭、上まぶたの目頭から目尻、と目の周りをぐるっとマッサージ。簡単な目のくま解消マッサージですね。これを数回繰り返します。しかし、簡単だからといってやり過ぎはNGです。目の周りは皮膚がとても薄く、刺激を受けやすい部位です。そこに刺激を与えすぎると、色素沈着などを起こし、逆に目のくまができてしまうことになります。目のくま解消マッサージは、適度に、そして優しく行いましょう。


ページのトップへ ▲

ツボを刺激して目のくま解消

ツボ

目の周りには、目の疲れを取るツボや血行をよくするツボなどがたくさんあります。目のくま解消マッサージの際に目の周りのツボを押すことも目のくまの解消につながります。目尻の横、ややくぼんだところにあるツボは目のくまや眼精疲労、目尻のしわなどを解消するツボ。左右同時にゆっくり押します。眉間にあるツボは、顔や体のむくみをとる効果があります。血行をよくし、シミやしわを改善する効果もあります。目頭と鼻の間にあるツボは、目の疲れをとるツボ。また、目の周りの皮膚の弾力を保つツボとしても知られているツボです。ツボに中指の腹を当て、左右同時にゆっくりと押し、離します。また、毛の真ん中あたり、押すと少しくぼんだところにあるツボは、疲れ目に効くツボです。目のくま解消マッサージとともに、試してみると、すっと目の疲れをとれ、血行もよくなり、目のくま解消につながります。


ページのトップへ ▲

朝の目のくま解消マッサージ

蒸しタオル

朝の目のくま解消マッサージとして効果的なのが、蒸しタオルを使った目のくま解消マッサージです。この目のくま解消マッサージの方法は電子レンジなどで温めたタオルと、氷水などで冷やした冷たいタオルを用意し、それを交互に目に当てるだけという簡単な方法です。温かいものと冷たいものを、交互に目に当てると、血管を拡大・縮小させることができ、血の流れがよくなり、目の周りの血行もよくなり、目のくまの解消につながるというわけです。目のくま解消マッサージなどをもっと簡単に、という場合は、アイマスクがお勧め。温かいアイマスクと冷たいアイマスク、両用のアイマスクが発売されていますので、これを利用して目のくま解消マッサージをしましょう。


ページのトップへ ▲

ブルーベリー&メグスリノ木

ビルベリー

目の病気と構造

目の病気と構造

症状により原因が違う?

ヒトの目の構造

充血や痙攣の原因や症状

目の充血

充血の原因・症状・治療法

目の充血とその原因は?

充血と病気との因果関係

痙攣の原因・症状・治療法

目の痙攣とその原因は?

目の周り(まわり)の痙攣

瞼(まぶた)の痙攣

目のくま(クマ)

目のくま(クマ)

くまの原因・症状・治療法

目のくまの原因は何?

目のくまの解消法が知りたい

目のくま解消マッサージ

簡単にできる目のくま対策

疲れ目の原因・症状

目の疲れ・疲れ目

疲れの原因・症状・治療法

疲れ目に効くツボ

目の疲れ解消マッサージ!

パソコンの目の疲れ!解消方法

目の疲れをとる方法!目疲れ対策

目の疲れと頭痛

目が痛い時の対処法

目の痛み・痛い時の対処法

痛みの原因・症状・治療法

目の奥の痛みと頭痛

目の周り(上)の痛みの原因は

目の奥が痛い時はどうしたらいい?

コンタクトレンズで目が痛い時は

はやり目・腫れの原因と症状

はやり目

はやり目!原因・症状・治療法

はやり目の症状と後遺症

目の腫れ!原因・症状・治療法

目の腫れを治す方法

目のかゆみの対処法

目のかゆみ

目のかゆみ!原因・症状・治療法

花粉症のかゆみ!なんとかしたい

目の周り(目の上)のかゆみ

赤ちゃん・子供の目の病気

赤ちゃん・子供の目の病気

赤ちゃん・子供の目の病気

赤ちゃんの目のクマの原因

赤ちゃんのより目について

赤ちゃん・子供の目の充血

赤ちゃん・子供の目の腫れ

目の出血・かすみほか

目の出血・かすみほか

目の出血!原因・症状・治療法

目のかすみ!原因・症状・治療法

犬の目の病気と治療法


| ホーム | 症状により原因が違う? | 構造 | 充血!原因・症状・治療法 | 目の充血!その原因は? | 充血と病気との因果関係 | 痙攣!原因・症状・治療法 | 痙攣!その原因は? | 目の周り(まわり)の痙攣 | 瞼(まぶた)の痙攣 | くま!原因・症状・治療法 | くまの原因は何? | くまの解消法が知りたい | くま解消マッサージ | 簡単にできるくま対策 | 目の疲れ!原因・症状・治療法 | 疲れ目に効くツボ | 疲れ解消マッサージ! | パソコンの目の疲れ!解消方法 | 疲れをとる方法!目疲れ対策 | 疲れと頭痛 | 痛み!原因・症状・治療法 | 目の奥の痛みと頭痛 | 周り(上)の痛みの原因は | 目の奥が痛い時はどうしたらいい? | コンタクトレンズで痛い時は | はやり目!原因・症状・治療法 | はやり目の症状と後遺症 | 腫れ!原因・症状・治療法 | 目の腫れを治す方法 | | 花粉症の目のかゆみ!なんとかしたい | 目の周り(目の上)のかゆみ | 赤ちゃん・子供の目の病気 | 赤ちゃんのクマの原因 | 赤ちゃんのより目について | 赤ちゃん・子供の充血 | 赤ちゃん・子供の目の腫れ | 出血!原因・症状・治療法 | かすみ!原因・症状・治療法 | 犬の病気と治療法 |

Copyright (C) 目の病気ガイド! 充血|痙攣|くま|疲れ|痛み All Rights Reserved.