目のくま解消マッサージ

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マッサージは適度に

目のくまを解消するにはマッサージが効果的です。お風呂上りのスキンケアをする時や寝る前にすると効果的な目のくま解消マッサージで、翌朝の目のくまの予防をしましょう。目のくま解消マッサージの方法は、まず、両手の指を使って、下まぶたの目尻から目頭、上まぶたの目頭から目尻、と目の周りをぐるっとマッサージ。簡単な目のくま解消マッサージですね。これを数回繰り返します。しかし、簡単だからといってやり過ぎはNGです。目の周りは皮膚がとても薄く、刺激を受けやすい部位です。そこに刺激を与えすぎると、色素沈着などを起こし、逆に目のくまができてしまうことになります。目のくま解消マッサージは、適度に、そして優しく行いましょう。

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ツボを刺激して目のくま解消

目の周りには、目の疲れを取るツボや血行をよくするツボなどがたくさんあります。目のくま解消マッサージの際に目の周りのツボを押すことも目のくまの解消につながります。目尻の横、ややくぼんだところにあるツボは目のくまや眼精疲労、目尻のしわなどを解消するツボ。左右同時にゆっくり押します。眉間にあるツボは、顔や体のむくみをとる効果があります。血行をよくし、シミやしわを改善する効果もあります。目頭と鼻の間にあるツボは、目の疲れをとるツボ。また、目の周りの皮膚の弾力を保つツボとしても知られているツボです。ツボに中指の腹を当て、左右同時にゆっくりと押し、離します。また、�毛の真ん中あたり、押すと少しくぼんだところにあるツボは、疲れ目に効くツボです。目のくま解消マッサージとともに、試してみると、すっと目の疲れをとれ、血行もよくなり、目のくま解消につながります。

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朝の目のくま解消マッサージ

朝の目のくま解消マッサージとして効果的なのが、蒸しタオルを使った目のくま解消マッサージです。この目のくま解消マッサージの方法は電子レンジなどで温めたタオルと、氷水などで冷やした冷たいタオルを用意し、それを交互に目に当てるだけという簡単な方法です。温かいものと冷たいものを、交互に目に当てると、血管を拡大・縮小させることができ、血の流れがよくなり、目の周りの血行もよくなり、目のくまの解消につながるというわけです。目のくま解消マッサージなどをもっと簡単に、という場合は、アイマスクがお勧め。温かいアイマスクと冷たいアイマスク、両用のアイマスクが発売されていますので、これを利用して目のくま解消マッサージをしましょう。

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