目の瞼(まぶた)の痙攣

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目の瞼(まぶた)の痙攣

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瞼(まぶた)の痙攣の症状

目のまぶた

目の瞼(まぶた)の痙攣というのは、まばたきがぴくぴくする、まばたきの回数が多くなる、まぶしさを感じる、といった症状をいいます。目の瞼(まぶた)の痙攣の症状が進むと、目の瞼(まぶた)の痙攣の頻度が高くなる、目を開けていることが困難になる、自分の意思で瞼を開けることができない、といった症状になります。ここまで目の瞼(まぶた)の症状が進行すると、日常生活が困難になり、自然に治癒することもできなくなり、専門医による治療が必要になります。目の瞼(まぶた)の痙攣のことを眼瞼痙攣といい、目を酷使したことや疲労、ストレスが原因で起こることが多いとされています。


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痙攣に効くサプリメント

サプリメント

目の瞼の痙攣の原因となる疲労やストレスをなくすためには、日常生活の管理も大切です。充分な睡眠と栄養バランスのとれた食事をしっかりととり、規則正しい生活をすることを心がけましょう。ただし、なかなか食生活の改善は難しいもの。そこで、目の瞼の痙攣に効果的なサプリメントを服用するというのも、一つの方法です。目(まぶた)の痙攣・疲れにはビタミン系のサプリメントも有効ですが、目の瞼の痙攣には、ブルーベリーやカシスなどの栄養素が含まれたサプリメントがお勧めです。ブルーベリーやカシスには眼精疲労を抑制する効果があります。特にブルーベリーに含まれるアントシアニンは、血液の流れをよくする効果があります。また、ブルーベリーにはロドプシンという物質の再合成能力を高める働きがあります。目を酷使すると、ロドプシンの再合成がうまくいかなくなり、眼精疲労や目の瞼の痙攣などを起こします。そこでブルーベリーの作用が目の疲れを回復させるのです。


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瞼(まぶた)の痙攣と間違われやすい疾患

涙の量

目のまぶたの痙攣は「けいれん」、という名称がついていることから、痙攣が起きている状態と思いがちですが、必ずしも目のまぶたの痙攣が起きているとは限りません。目のまぶたの痙攣・眼瞼痙攣と、間違われやすい疾患に、チックという疾患があります。チックとは、体の一部分が自分の意思に反して勝手に動いてしまう症状です。チックが発症すると、まぶたが閉じなくなったり、まばたきが多くなったりするので、目のまぶたの痙攣の病気と間違われやすいのです。また、涙の量が著しく減少し、目が乾いてしまうドライアイや眼瞼ミオキミア、重症筋無力症なども目のまぶたの痙攣と間違われやすい疾患です。


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